Старший тренер сборной России по лыжным гонкам Юрий Бородавко заявил, что спортсменам нужно иметь жировую прослойку для выполнения интенсивной работы на летних сборах.
Какой вес вам нужно поднимать, чтобы похудеть Многие при похудении сосредотачиваются на кардио и соблюдении диеты. Однако ускорить сжигание жира на самом деле могут и силовые тренировки. Силовые тренировки дают множество преимуществ […]