Какой вес вам нужно поднимать, чтобы похудеть Многие при похудении сосредотачиваются на кардио и соблюдении диеты. Однако ускорить сжигание жира на самом деле могут и силовые тренировки. Силовые тренировки дают множество преимуществ […]
Врач Кудинов: подсчет овец не поможет быстрее уснуть Подсчет овец не поможет уснуть, такой метод, напротив, усилит внутреннее напряжение и будет мешать мозгу перейти в состояние покоя. Об Pravda.Ru рассказал врач-сомнолог Павел […]