Поддержание водного баланса и контроль уровня сахара в крови — два важнейших аспекта здоровья. Особенно если у вас диабет 2 типа. И вот какие продукты могут в этом помочь.
Ловим кайдзен: избавляемся от «крыльев» на руках Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять […]