Упражнение бабочка: техника выполнения, как правильно делать, растяжка для ног
Рассказываем о пользе этого элемента и делимся видеоинструкцией. Название упражнение «бабочка» получило за схожесть с движениями насекомого. Человек как бы машет коленями, как бабочка — крыльями.