Раскрыто опасное последствие постоянных пробуждений в темноте Когда человек постоянно просыпается в темноте, это негативно влияет на его биологические часы, отметила сомнолог Сюзанна Уайли. Опасное последствие постоянных пробуждений в темноте […]
Назван простой шаг для спасения от тревожной бессонницы Если тревога не дает уснуть, можно встать с кровати и переключиться на расслабляющие практики, посоветовала в эфире радиостанции «Говорит Москва» сомнолог Елена […]