Испанский диетолог Барбара Мунар в интервью изданию Vanitatis выделила пять ключевых способов улучшить пищеварение и стабилизировать стул.

При возрастном снижении мышечной массы одежда становится более свободной в области бедер и рук. Также возникает ощущение слабости при выполнении бытовой работы и неосознанное избегание лестниц.

Шашлык не стоит мариновать в майонезе, поскольку он не обладает такой стойкостью к огню, как, например, растительное масло.

Ученые из Университета Торонто установили, что ежедневное выполнение хотя бы одного нового действия может значительно улучшить память, настроение и самочувствие, особенно у пожилых людей, подверженных риску снижения когнитивных функций.

Недостаток физической активности и частые перекусы портят не только фигуру, но и самочувствие.

Чтобы не сбить режим сна в майские праздники, ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время.

Многие россияне в попытке сбросить лишний вес переходят на сахарозаменители — например, выбирают диетическую колу с аспартамом, добавляют в чай и кофе стевию.

В выходные многие предпочитают «отоспаться» — продлить сон на пару часов.