Консервация и соленья обладают многими полезными качествами, особенно моченые, квашенные и малосольные овощи, которые сохраняют полезные вещества.

Многие россияне имеют ослабленный иммунитет, что приводит к быстрому заражению в межсезонье.

Мясные блюда, в том числе, колбасы, супы, шашлыки, пользуются особой популярностью у россиян осенью. Об этом Pravda.Ru рассказал бренд-шеф ресторанов «Ерш» Алексей Разбоев.

Самыми полезными орехами являются кедровые, потому что в них содержится большое количество витаминов. Об этом Pravda.Ru рассказала эксперт Роскачества, диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Елена Сюракшина.

Потребление молока на ночь может способствовать хорошему засыпанию и сну. Об этом рассказал сомнолог Александр Калинкин в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1». «В молочных продуктах есть…

Употребление оливкового масла, шпината и капусты в совокупности с отказом от алкоголя снижает риск ухудшения когнитивных способностей.

Отказ от мясных полуфабрикатов, сигарет и алкоголя, активный образ жизни и регулярное потребление клетчатки помогает снизить риск развития рака кишечника.

Ходьба задом наперед улучшает координацию и снижает риск падений. Такие тренировки особенно важно выполнять пожилым людям для профилактики травм.

Сушить волосы феном нужно комфортным воздухом по направлению их роста — от корней к кончикам, перед этим лучше дать им немного подсохнуть естественным путем.