Нарушения сна — причина развития депрессии, снижения внимания и памяти, проблем с сердцем. Поэтому специалисты настаивают, что для крепкого здоровья важно высыпаться.

Советами поделилась гинеколог.

Как пояснил порталу Pravda.Ru доктор медицинских наук, профессор Андрей Шестаков, недостаток кальция в организме можно определить по нескольким признакам. Например, это снижение работоспособности и нарушение подвижности суставов.

По мнению главного врача клиники «Твой доктор» Татьяны Романенко, сам термин «шлаки» уже стал сленговым, а самый лучший «сантехник» для организма — это организм сам по себе, сообщает Pravda.

Мясо — это главный источник животного белка. Полезнее всего оно сочетается с овощами, но только не с крахмалистыми — тыквой или картофелем.