«Походка гориллы» — это упражнение из концепции Animal Flow, которое сегодня считается наиболее эффективным для укрепления мышц людей в возрасте старше 50 лет.
Опасная медитация: как распознать мошенника Духовные практики, медитации уже стали частью нашей жизни. Остановить стремительный бег времени, замереть в моменте и сквозь созерцание и внутреннюю сосредоточенность познать истинного […]