Если тревога не дает уснуть, можно встать с кровати и переключиться на расслабляющие практики, посоветовала в эфире радиостанции «Говорит Москва» сомнолог Елена Царёва.
More from my site
Почему важно отдыхать от гаджетов хотя бы полчаса в день Психолог рассказала, что такое цифровой детокс и почему вредно весь день смотреть в экран Постоянное использование гаджетов может негативно сказываться на нашем психическом и физическом […]
Максим Горюнов: “Конспиролог конспирологу злейший враг” Философ и публицист отмечает, что привлекшая внимание публики фотография со встречи Владимира Путина с Александром Лукашенко в Сочи изображает реакцию одного конспиролога на соображения […]
Сыворотка для кожи или ампула: в чём различие и что лучше Сыворотки и ампулы трудно отличить друг от друга, даже для людей с глубокими познаниями в уходе за кожей. Изучение различий поможет обдуманно делать выбор и получать более высокий […]