Что такое семена чиа и в чём их польза и вред. Объясняем простыми словами

Семена чиа — съедобные семена растения чиа белая (шалфей испанский — Salvia hispanica) или других представителей рода Сальвия. Содержат много полезных веществ — богаты клетчаткой, кальцием, фосфором, магнием, калием.

Как выбрать сковороду, чтобы не отравить себя и окружающих. Изучаем варианты с нутрициологом

Приготовление блинов — искусство, требующее не только мастерства, но и правильного инструмента — подходящей блинной сковороды, которая обеспечит равномерное пропекание теста и лёгкость в обращении.

Дерматолог Баранова: коже вредят макияж и неправильно подобранный уход

Дерматолог Баранова: коже вредят макияж и неправильно подобранный уход. Многие россиянки тщательно следят за состоянием кожи, покупая дорогие средства для лица и регулярно наведываясь в салон или к косметологу, но…

6 привычек чистюль, которые только вредят здоровью

Именно гигиена когда-то позволила людям не погибнуть от инфекций и других болячек, поэтому люди и сейчас регулярно моют руки, тело и поддерживают опрятный внешний вид в целом.

Роспотребнадзор: инжир и кефир помогают бороться со стрессом

Считается, что еда — не лучший способ справляться с тревогой. С этим трудно спорить, особенно если человек привык заедать все проблемы чем-то сладким и калорийным.

Ни на что не остаётся сил? Вот 5 способов повысить работоспособность

За несколько часов до конца рабочего дня вы начинаете чувствовать усталость. Появляется сонливость, затекают шея, ноги и руки. На хобби и личную жизнь не остаётся никаких сил.