Советами поделились специалисты.
Фитнес-эксперт Бен Диллион рассказал о пользе пилатеса для пожилых людей.
Лето — время долгожданных отпусков, активного отдыха на природе и принятия солнечных ванн.
Хроническая бессонница значительно снижает работоспособность.